Resfriados

Estamos ya en mitad de noviembre, empieza a hacer frío y nuestras defensas se resienten. Es un hábitat perfecto para cultivar un buen resfriado, así que os propongo una serie de recetas, trucos y posologías de diferentes plantas. Tomad nota!

Ante los primeros síntomas del resfriado:

1. Hacer una infusión de tomillo: en la proporción de una cucharadita de postre en una taza de agua. Hervir 3 minutos.
2. Añadir limón y miel.
3. Tomar varias veces durante el día.
4. Oligoelementos: Manganeso- Cobre (Mn-Cu), 1 dosis en ayunas. 4 a la semana.
5. Si los resfriados son muy frecuentes, los oligoelementos que nos ayudan son: Cobre-Oro-Plata (Cu-Au-Ag), iniciar la prevención cada año, en el otoño.

Además si lo acompañamos de zumos de fruta, sobretodo cítricos, ricos en vitamina C. Esta vitamina protege al organismo de infecciones víricas.

Tenemos que beber mucha agua. Nos facilitará la fluidez en las mucosidades y así serán más fáciles de eliminar.

Si no remiten los síntomas y el resfriado se ha apoderado de nuestro organismo aquí os dejo una receta:

Saúco, 20g

Tomillo, 30g

Liquen de Islandia, 20g

Regaliz, 30g

Mezclamos bien estas cuatro plantas en un recipiente. 

1 cucharada sopera por vaso de agua.

Hervir 5 minutos y colar.

Añadir 20 gotas de extracto de Equinácea.

Tomar entre 3-4 veces al día.
Oligoelementos: Cu 1 dosis en fase aguda cada día en ayunas.
Cada 4 días, por la tarde tomar Mn-Cu, y disminuir dosis hasta estabilizar.