La Lechuga

La popular, fresca y humilde lechuga, que tan a menudo aparece en nuestras mesas, es muy valiosa no solo como alimento, sino también desde el punto de vista terapéutico.
Pertenece a a familia de las compuestas.

Partes usadas: hojas frescas y su jugo.
Principios activos: vitaminas A,B,C, azúcares, proteínas, sales minerales, celulosa.
Propiedades:

• Emoliente.
• Refrescante.

Con sus hojas se hacen decocciones, infusiones y cataplasmas para tratar con eficacia irritaciones del intestino, afecciones de la piel e insomnio. 

Existen numerosos jabones a base de lechuga creados en especial para pieles que se irritan con facilidad.

USOS

CONTUSIONES, HINCHAZONES, INFLAMACIONES CUTÁNEAS

Cataplasma: se hierven durante 5 minutos en poca agua unas hojas. Se deja entibiar, se untan las hojas con un poco de aceite de oliva, se extienden sobre una gasa y se aplica la cataplasma en la parte afectada, a fin de eliminar la inflamación.

ESTREÑIMIENTO

Decocción: se cuecen 60g de lechuga en medio litro de agua. Se deja enfriar un poco la decocción antes de colarla y beber tres vasos al día. Es un laxante suave y refrescante.

INSOMNIO

Decocción: se hierve 5 minutos media lechuga en un cuarto de litro de agua. Se deja enfriar un poco el líquido, se cuela, se endulza ligeramente y se bebe media hora antes de acostarse.

USOS DOMÉSTICOS

Mascarilla cosmética: la pulpa de las hojas frescas puede aplicarse como mascarilla vitamínica y descongestiva, excelente en particular para pieles secas y sensibles.